Entwöhnungsangebote der STGKK
Rauchfrei per Mausklick! Seminar 'Rauchfrei in 6 Wochen' Einzelentwöhnung Spezielles Angebot für schwangere Raucherinnen Entwöhnung während Kur- und Rehaaufenthalten Motivierende ärztliche Beratung im STGKK-Ambulatorium Helpline zur Rauchentwöhnung Tabakentwöhnung für Betriebe Rauchentwöhnung für Jugendliche Rauchertelefon
Mit dem rechts beigefügten Fagerström-Test können Sie übrigens Ihre körperliche Abhängigkeit gleich hier auf dieser Seite testen!
Rauchfrei per Mausklick!
www.endlich-aufatmen.at
Ab sofort führt der Weg zum Nichtraucher/zur Nichtraucherin auch direkt übers Internet.
Einfach anmelden und schon werden Sie durch acht interaktive Brief-Mails auf dem Weg zur Rauchfreiheit unterstützt (siehe Link Rauchfrei per Mausklick).
Außerdem können Sie sich miteinander und mit Expert/innen im Chatforum austauschen und dort gezielte Fragen stellen.
Zu finden sind auf dieser Website auch viele aktuelle Informationen und Fakten zu den Themen Rauchen, Passivrauchen und Rauchstopp, sowie Tipps und Tricks zur Rauchstoppunterstützung.
Als besonderes "Spielzeug" gibt es den Gewinnrechner, der Ihnen ausrechnet, wie viel Teer, Zeit, Geld etc. Sie sich und Ihrer Lunge durch einen Rauchstopp sparen können!
Seminar 'Rauchfrei in 6 Wochen'
Das Seminar heißt „Rauchfrei in 6 Wochen“ und findet 1 x wöchentlich (90 min) über einen Zeitraum von 6 Wochen statt.
Diese Seminare vereinen aktuellste Konzepte der Motivationsforschung und Verhaltenstherapie. Die eingesetzten Methoden haben sich in klinischen Studien und Metaanalysen als wirksam erwiesen und entsprechen somit den Leitlinien der wissenschaftlichen Fachgesellschaften und Empehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zur Tabakentwöhnung. Der Fokus der Seminare ist auf das rauchfreie Leben gerichtet. Die individuelle Empfehlung von Nikotinersatzpräparaten wird bei stark körperlich abhängigen RaucherInnen als Option berücksichtigt.
Kosten: EUR 30,- Selbstbehalt (die restlichen Kosten werden von der STGKK und dem Gesundheitsressort des Landes Steiermark übernommen). Eventuell anfallende Fahrtkosten und Kosten für Nikotinersatzpräparate können nicht ersetzt werden.
Auch wenn Sie bei der SVB, SVA oder BVA versichert sind, können Sie das Seminar für nur EUR 30,- Selbstbehalt besuchen.
Informationen zu den Seminaren (Ort, Zeit und Anmeldung) finden Sie hier:
Ab sofort kann unser Rauchentwöhnungsseminar ab mindestens sechs TeilnehmerInnen auch in Englisch abgehalten werden!
Das erste Englisch-Seminar findet am 13. Oktober 2010 bei Pro Health statt.
Nähere Informationen erhalten Sie unter der RaucherInnen-Helpline.
HELPLINE: Information (Ort und Zeit) und Anmeldung unter der Telefonnummer: 0316/ 8035- 1919; Montag bis Freitag von 10-12 Uhr und Dienstag 14-16 Uhr
Einzelentwöhnung
Zielgruppe: Schwangere Raucherinnen, rauchende KrebspatientInnen und rauchende Menschen nach Herzinfarkt oder Schlaganfall bzw. Menschen, die durch visuelle, akustische oder sprechtechnische Schwierigkeiten nicht an einer Gruppenberatung teilnehmen können.
In 6 Einheiten zu je 30-45 min wird mit den aufhörmotivierten RaucherInnen eine ganz individuelle Strategie für einen dauerhaften Ausstieg und eine erfolgreiche Rückfall-Prophylaxe erarbeiten.
Die Einzelentwöhungsberatung findet in Graz statt.
Kosten: EUR 30,- Selbstbehalt (die restlichen Kosten werden von der STGKK und dem Gesundheitsressort des Landes Steiermark übernommen). Eventuell anfallende Fahrtkosten und Kosten für Nikotinersatzpräparate werden nicht übernommen.
| HELPLINE: Information (Ort und Zeit) und Anmeldung zur Einzelentwöhnungsberatung unter der Telefonnummer: 0316/ 8035- 1919; Mo-Fr von 10-12 Uhr und Di 14-16 Uhr |
Spezielles Angebot für schwangere Raucherinnen
Dieses Angebot für Schwangere und frischgebackene Mütter und Väter besteht aus sechs Terminen, in denen mit einer dafür ausgebildeten Tabakentwöhnungsexpertin eine ganz individuelle Strategie passend zur aktuellen Lebenssituation für einen dauerhaften Ausstieg und eine erfolgreiche Rückfallprophylaxe erarbeitet wird.
Rauchende Partner können bei diesem Programm auf Wunsch der rauchenden Mutter ohne zusätzliche Kosten bei diesem Entwöhungsangebot mitmachen. Wenn nur der Partner Raucher ist, steht das generelle Angebot "Rauchfrei in 6 Wochen" zur Verfügung.
Und da Neugeborene ganz besonders durch Passivrauch gefährdet sind, gilt das spezielle STGKK-Entwöhnungsangebot bis zu sechs Monaten nach der Geburt des Babys.
Kosten: EUR 30,- Selbstbehalt (die restlichen Kosten werden von der STGKK übernommen).
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HELPLINE: Information (Ort und Zeit) und Anmeldung unter der Telefonnummer: 0316/ 8035- 1919; Montag bis Freitag von 10-12 Uhr und Dienstag 14-16 Uhr |
Entwöhnung während Kur- und Rehaaufenthalten
Neues Angebot ab April 2010!
„Das Rauchfrei Programm“ kommt den speziellen Wünschen und Bedürfnissen von Kur- und Reha-Einrichtungen entgegen und vereint neueste Konzepte der Motivationsforschung und Verhaltenstherapie.
Folgende Schwerpunkte und Inhalte kennzeichnen das „Rauchfrei Programm“, welches vom Institut für Therapieforschung in München entwickelt wurde:
• Das Seminar besteht aus drei bis acht dreistündigen Seminarterminen in Gruppen bis zu 12 TeilnehmerInnen und einer individuellen telefonischen Betreuung zwischen und nach den Terminen.
• Die Seminardurchführung erstreckt sich über einen Zeitraum von 3 bis 8 Wochen, je nach Dauer des Aufenthalts bzw. Vereinbarkeit mit dem Kurplan.
• Wenn gewünscht, kann eine weitere telefonische Nachbetreuung durch das österreichische Rauchertelefon über drei Monate erfolgen.
• Der Selbstbehalt pro Person beträgt € 35,- bei 3-wöchigen bzw. € 50,- bei 8-teiligen (8 Termine aufgeteilt auf 3-8 Wochen) Seminaren. Die STGKK und das Land Steiermark – Ressort Gesundheit –, unterstützen die TeilnehmerInnen und kommen für die restlichen Kurskosten auf.
Der Kur-Reha-Einrichtung entsteht für die Ausrichtung der Kurse keine Kosten, es müssen nur die Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt werden.
Motivierende ärztliche Beratung im STGKK-Ambulatorium
Jeder Raucher/jede Raucherin wird im Rahmen einer ärztlichen Untersuchung in den Ambulatorien der STGKK in Graz auf einen möglichen Rauchstopp motivierend angesprochen. Es besteht die Möglichkeit, auf Wunsch zu einem für Ihre Abhängigkeitsstufe passenden Entwöhnangebot zugewiesen zu werden!
Helpline zur Rauchentwöhnung
0316/ 8035- 1919
Montag bis Freitag von 10-12 Uhr und Dienstag 14-16 Uhr
Unter dieser Telefonnummer erhalten Sie Informationen zu allen Entwöhnungsangeboten der STGKK. Weiters können Sie sich hier zum Seminar "Rauchfrei in 6 Wochen", zur "Einzelentwöhnung" und zum "speziellen Entwöhnungsangebot für Schwangere" anmelden.
Tabakentwöhnung für Betriebe
Die Steiermärkische Gebietskrankenkasse bietet auch Informationsveranstaltungen und Rauchentwöhungsseminare für Betriebe an. Nähere Informationen erhalten Sie hier:
oder unter der Helpline-Nummer:
0316/8035-1919 Mo-Fr 10-12 Uhr und Di 14-16 Uhr
Weitere Informationen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung entnehmen Sie bitte den Seiten Betriebliche Gesundheitsförderung.
Rauchentwöhnung für Jugendliche
Information und Anmeldung:
VIVID - Fachstelle für Suchtprävention
Mag. Barbara Schichtl
Tel. 0316/823 300-93
Mailto:barbara.schichtl@vivid.at
Rauchertelefon
Erste Hilfe in „brenzligen“ Situationen und qualifizierte Rauchstoppbegleitung bietet für alle aufhörmotivierten RaucherInnen (Fagerström 0-10) das Rauchertelefon:
Anrufer erhalten Informationen zum Thema Nichtrauchen sowie Unterstützung bei der konkreten Planung und Umsetzung des Rauchstopps. Das Rauchertelefon als kontinuierliche Anlaufstelle für Exraucher bietet sich auch in Rückfallkrisen an. Mehr Information zum Rauchertelefon und Rauchstopp sowie ein Chat-Forum gibt es unter www.rauchertelefon.at.
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Rauchertelefon: 0810/ 810 013 |
