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"Rauchfrei in 6 Wochen" in der Gruppe


Hand dämpft Zigarette aus//copyright: tscaba - Fotolia

„Rauchfrei in 6 Wochen" ist ein Seminar, das einmal in der Woche jeweils 1,5 Stunden lang stattfindet. Die Methode ist die Verhaltenstherapie mit individueller Empfehlung zum Nikotinersatz.


Das Seminar beinhaltet folgende wichtige Themen:

  • Warum rauche ich?
  • Wann rauche ich?
  • Was kann ich statt dem Rauchen tun?
  • Werde ich an Gewicht zunehmen, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
  • Helfen mir Nikotin-Pflaster und ähnliche Hilfsmittel?
  • Was mache ich, wenn ich wieder Lust auf eine Zigarette bekomme?


Um keinen Rückfall zu erleiden, können Sie sich kostenlos vom österreichweiten Rauchfrei Telefon nachbetreuen lassen. Das Seminar wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen und die Wirksamkeit wurde in wissenschaftlichen Studien belegt.


Das Seminar wird steiermarkweit angeboten.


Kosten für alle 6 Sitzungen: Das Seminar kostet 30 Euro pro Person. Den Rest bezahlen die STGKK und das Land Steiermark.


Hier finden Sie die aktuellen Seminartermine und Möglichkeiten zur Anmeldung:  Termine & Anmeldung


Zuletzt aktualisiert am 07. Juli 2017